Les Mills Barre, rahmat dan keanggunan balet dalam kelas tarian ... - Vital

Anonim
Rahmat, fleksibiliti dan badan seorang penari klasik telah membuat banyak impian. Untuk mencapai matlamat ini, mereka melatih seperti atlet peringkat tinggi. Tanpa mendakwa untuk mencapai tahap kecemerlangan ini, ada kemungkinan untuk menarik inspirasi dari latihan mereka (tanpa mengalir) dan memperoleh faedah fizikal yang nyata daripadanya. Oleh itu, telah berkembang pada tahun-tahun kebelakangan ini konsep "bar" di seluruh dunia (bar tulen, bar 3, kaedah bar, bar di atas tanah …) menarik banyak pengikut. Syarikat Les Mills telah mengambil alih bidang itu dengan baru-baru ini keluar dari program Les Mills Barre di Amerika Syarikat. Konsep yang dihasilkan dari campuran halus antara tarian klasik dan kecergasan adalah hit dengan Amerika. Membangun kejayaan ini, Les Mills Euromed mengumumkan pelancarannya di gyms partner di Perancis sejak permulaan tahun sekolah baru pada bulan September. Apa kelebihan kursus kumpulan baru ini, satu lagi senarai panjang yang ditawarkan di kelab kecergasan? Dalam format pendek (30 hingga 45 minit) anda menada badan anda secara mendalam (dan perlahan-lahan) pada pergerakan koreografi yang diilhamkan oleh latihan penari balet. Mudah untuk orang yang mempunyai sedikit masa untuk menumpukan kepada sukan dan mencari konsep yang lebih lembut (sebaliknya dari Grit misalnya). "Kami (…) berusaha untuk menghasilkan semula dalam 30 dan 45 minit, satu urutan yang melambangkan tubuh sambil menonjol sambil mengetatkan otot yang dalam. Pemilihan pergerakan dan cara bergerak mengingatkan tarian, walaupun kita lebih pada kecergasan ", menyatakan Les Mills Euromed dalam siaran akhbar. Pergerakan tarian dan pengukuhan yang mendalam Tanpa menggunakan barbar tradisional, kita menghasilkan semula balet dan kita bekerja pada postur para penari untuk secara efektif dan cepat menargetkan otot perut serta punggung dan paha. Kami mengukuhkan pusat badan dan bekerja pada keseimbangan tanpa peralatan yang besar, selain sepasang bobot ringan yang digunakan untuk sebahagian kursus. Siapa Mills Mills? Latihan yang lengkap dan sengit amat menarik wanita walaupun seks lelaki boleh mencuba! Walaupun tanpa masa lalu seorang penari dan dengan kurangnya koordinasi, anda boleh mengikuti urutan dan pergerakan tanpa "jatuh". Pilihan yang lebih mudah (contohnya tanpa impuls, tanpa pirouette) dicadangkan oleh jurulatih. Ais pada kek, choreographies - yang mengubah setiap suku tahun - direka khusus untuk memperbaiki siluet … Les Mills Barre boleh didapati dari September 2018 di kelab kecergasan pasangan. Buat masa ini, ada kemungkinan untuk menemuinya dalam pratonton di dalam bilik-bilik berikut: Form fizikal (Angers - 49) Pusat form-RT Form (Quetigny - 21) Pusat 16 (Maisons Alfort - 94) (Paris - 75) Aquaboulevard (Paris - 75) L'Arène (Aix en Provence - 13) Biorythme (Six Fours - 83) : 08am PDT Jawatan yang dikongsi oleh jurulatih Emilie / Fitness (@emilie_cailleau) pada 12 Jun 2018 jam 3:05 pagi PDT Baca jugaSwedish Gym, 25 tahun! Gim ini menukar kalori terbakar anda ke dalam elektrik,