Bakteria anda boleh menjadikannya lebih sukar ...

Anonim
Kenapa anda tidak boleh kehilangan pound tambahan anda, walaupun anda berhati-hati, apabila rakan anda makan apa yang dia mahu tanpa mengambil gram? Jawapannya boleh didapati di bakteria yang mengisi saluran pencernaan anda. Penyelidik dan doktor dari University of Puerto Rico dan Mayo Clinic dari Rochester (Amerika Syarikat) telah mendapati bahawa bakteria tertentu, yang dimaksudkan untuk menggunakan karbohidrat untuk memberikan tenaga kepada tubuh, akan melambatkan kehilangan berat badan. Kajian mereka diterbitkan dalam jurnal Mayo Clinic Proceeding. Para penyelidik menganalisis data daripada 26 orang yang berlebihan berat badan atau gemuk yang mendaftar dalam program rawatan obesiti yang melibatkan perubahan diet, senaman dan tingkah laku untuk membantu orang kehilangan berat badan. Pada permulaan program, dan kemudian 3 bulan kemudian, sampel najis diambil untuk menganalisis mikrobiota usus peserta. Selama 3 bulan ini, para peserta kehilangan rata-rata 3.7 kg. Walau bagaimanapun, mereka dipisahkan kepada dua kumpulan. Yang pertama, terdiri daripada 9 orang, sesuai dengan berat badan yang "berjaya", dengan sekurang-kurangnya 5% massa tubuh mereka hilang, yang setara rata-rata hingga 8 kilo. Dalam kumpulan kedua, terdiri daripada 17 orang, peserta kehilangan kurang daripada 5% berat mereka, atau secara purata 1.5 kg. Kelebihan berat badan ini dianggap tidak berjaya. Dua jenis bakteria Para saintis mengamati bahawa, dalam kumpulan "tidak berjaya", flora usus mereka terdiri daripada banyak lagi bakteria "karbohidrat-makan" berbanding yang lain. Sebaliknya, orang yang berjaya dalam kumpulan penurunan berat badan mempunyai jumlah bakteria yang lebih tinggi yang dipanggil Phascolarctobacterium, sementara yang lain peserta mempunyai jumlah bakteria yang lebih tinggi yang disebut Dialister. Kajian menunjukkan bahawa, di kalangan orang yang mengalami masalah kehilangan berat badan, bakteria usus mereka cenderung menggunakan karbohidrat lebih baik, memberikan lebih banyak tenaga kepada tubuh. Walaupun ia adalah satu perkara yang baik, kapasiti bakteria ini, pada orang yang ingin menurunkan berat badan, boleh menjadi brek. Diet rendah karbohidrat? Walaupun lebih banyak kajian diperlukan untuk memperdalam dan membawa lebih banyak hasil, para penyelidik mengundang untuk mengambil mikrobota usus dalam kajian masa depan mengenai penurunan berat badan. Sebaliknya, jika penemuan baru ini terbukti benar, ini mungkin bermakna orang yang lebih banyak bakteria menggunakan karbohidrat akan bertindak balas dengan lebih baik kepada diet rendah karbohidrat. Cuba mengubah komposisi bakteria usus menggunakan pendekatan yang disasarkan seperti probiotik juga boleh menjadi landasan untuk menggalakkan penurunan berat badan. Juga baca: NASH: mikrobiota usus memainkan peranan dalam penyakit hati berlemak Karbohidrat penting semasa kehamilan "