Hakisan pergigian: berhati-hati untuk makanan berasid

Anonim
Asid yang terdapat dalam makanan tertentu boleh menyumbang kepada hakisan pergigian, menurut hasil kajian yang diterbitkan dalam jurnal perubatan British Journal of Dental. Apa pun makanan anda, adalah perlu untuk berus gigi anda dengan kerap dan mengurangkan pengambilan makanan bergula. Penyelidik di King's College London di UK telah melakukan analisis meta mengenai peranan diet pada hakisan pergigian. Untuk membuat kesimpulan mereka, saintis memikirkan beberapa perkara penyelidikan untuk mengenalpasti: - sumber makanan asid yang menyokong hakisan pergigian - berapa kerap orang memakan makanan ini - tabiat makanan - jika memberi saran diet orang berkesan dalam mengurangkan hakisan pergigian. Food, faktor risiko untuk erosi gigi. Hasil kajian menunjukkan bahawa makanan yang mengandungi asid seperti buah sitrus, lada, tomato, minuman yang mengandungi Rasa buah-buahan (termasuk kepingan lemon atau kapur), minuman berkarbonat (termasuk versi diet), cuka dan jeruk mempromosikan hakisan pergigian, tetapi risiko ini berkurang apabila makanan atau minuman berasid ini diasimilasikan semasa makan. Para saintis telah menyatakan bahawa masa yang digunakan untuk memakan buah, lebih daripada 10 minit sehari, dikaitkan dengan r risiko hakisan pergigian, seperti minum soda. Kajian mendapati bahawa suhu teh yang lebih tinggi dikaitkan dengan "melembutkan" enamel gigi dan diet berasaskan makanan mentah dikaitkan dengan kadar yang lebih tinggi daripada hakisan pergigian. Juga baca: Saya menjaga … gusi sayaTip untuk tidak pernah takut doktor gigi lagi Gigi: mereka yang berusia 35 tahun telah terjejas oleh hakisan pergigian ",