Apa impian kita mendedahkan mengenai kesihatan kita

Anonim
Kami bermimpi antara 4 dan 6 kali malam tetapi kami hanya mengingati impian kami kira-kira 3 hingga 4 kali seminggu. Hanya kerana kita hanya dapat mengingati impian dari mana kita bangun. Sekiranya kita tidur sampai akhir mimpi, ia akan segera dilupakan, tetapi jika tiba-tiba impian ini berubah menjadi mimpi buruk atau halusinasi, atau mereka bangun pada waktu pagi, mungkin Adalah penting untuk berbincang dengan doktor anda. Mimpi buruk ini boleh disebabkan oleh mengambil beta blockers untuk merawat tekanan darah tinggi. Kelas ubat ini boleh menjejaskan keseimbangan bahan kimia otak tertentu dan menyebabkan mimpi buruk, dan mereka juga mungkin disebabkan oleh gangguan irama jantung. Kajian Belanda baru-baru ini mendapati bahawa orang yang mempunyai degupan jantung yang tidak teratur mempunyai tiga kali lebih banyak mimpi buruk berbanding yang lain disebabkan oleh pengoksidaan darah yang lemah dan oleh itu otak. Akhirnya, penghidap migrain, mimpi buruk dapat mengumumkan Mimpi-mimpi berulang ini tidak boleh dianggap ringan, kerana ia boleh menjadi tanda awal penyakit degeneratif, menurut Dr. Nicholas Oscroft, spesialis tidur di Cambridge Hospital, yang sedang mendekati serangan migrain. 'Penyakit Alzheimer atau Parkinson. "Ini adalah petunjuk yang boleh muncul sepuluh tahun sebelum tanda-tanda pertama penyakit ini, " kata doktor. Alasan yang paling umum ialah makanan yang terlalu tinggi lemak pada hari sebelumnya, yang menghalang pencernaan daripada dilakukan dengan betul. Pada awal pagi, refluks asid menggegarkan anda semasa anda berada di tengah-tengah tidur REM (fasa terakhir kitaran tidur di mana mimpi muncul), tetapi ini terbangun pada subuh juga boleh menjadi tanda permulaan kemurungan - sebenarnya, anda tidak bermimpi lebih kerap tetapi anda bangun lebih kerap semasa impian anda, jadi anda ingat dengan lebih mudah. Jika anda telah menghapuskan punca-punca yang paling mudah seperti bilik tidur yang terlalu panas atau sakit kronik (contohnya menyakitkan misalnya), ia boleh disebabkan oleh "kesan pemulihan" semasa tempoh pengeluaran dari kebimbangan atau antidepresan . Ubat-ubatan ini secara dramatik mengurangkan tempoh tidur REM dan apabila kita berhenti mengambil otak kita "menangkap" dengan memanjangkan tempoh tidur yang kita impikan. ",