Pencemaran zarah halus: bagaimana melindungi diri anda?

Anonim
Ile-de-France, Rhône-Alpes dan Utara-Timur Perancis: kawasan ini telah diketahui selama empat hari episod pencemaran dengan zarah halus. Berbahaya kepada kesihatan, mikrofon ini dapat menyusup masuk ke paru-paru kita dengan mudah, meningkatkan risiko masalah pernafasan, jantung dan paru-paru. Beberapa bulan selepas peringatan WHO baru terhadap pendedahan kepada zarah-zarah ini Baiklah, peringatan pencemaran ini tidak boleh dianggap ringan. Untuk melindungi diri anda, anda mesti mengikuti petua ini Sukan Apabila tahap zarah halus di atmosfera tinggi, populasi sensitif (orang dewasa dan kanak-kanak dengan masalah jantung atau paru-paru dan orang tua) mesti mengurangkan atau bahkan mengelakkan aktiviti fizikal dan sukan sengit, mengimbas kembali Majlis Tertinggi Kesihatan Awam. Lebih umum, adalah disarankan untuk membatasi usaha fizikal, terutamanya apabila gejala seperti batuk, mengi, kesukaran bernafas (dyspnea) atau sakit tekak. Orang yang berisiko mesti mengehadkan perjalanan mereka dengan kereta (ini adalah di mana kita menghirup zarah yang paling), dengan basikal tetapi juga berjalan kaki jika kita berjalan di sebelah jalan yang sibuk. Untuk berjalan kaki, kami suka ruang hijau, kurang tepu dengan zarah dan jauh dari jalan utama. Tidak perlu memakai topeng pelindung, zarah sangat baik yang akan mereka lalui, menurut pakar. pastikan tingkap ditutup sepanjang hari atau anda mengambil risiko pencemaran dalaman dari tembakau, acuan atau karbon monoksida! Kami terus mengalihkan tempat penginapan kami selama 10 minit sehari, lebih baik pada waktu pagi dan petang untuk memperbaharui udara ambien. ",